自测是否衰老
发布日期:2022-08-16 03:24    点击次数:197

     衰老指机体对环境的生理和心理适应能力进行性降低、逐渐趋向死亡的现象。衰老可分为两类:生理性衰老和病理性衰老。前者指成熟期后出现的生理性退化过程,后者是由于各种外来因素(包括各种疾病)所导致的老年性变化。两者实际很难区分。总之,衰老是许多病理、生理和心理过程的综合作用的必然结果,是个体生长发育最后阶段的生物学心理学过程。

     人生的规律是出生,成长,衰老,疾病到死亡。人体衰老可以在形态和功能上出现种种变化。如能早期发现衰老的征象,有助于及早采取措施,延缓衰老的加重。

     人体比较明显衰老的现象有以下几种,可以自测一下:

     一    反应迟钝,行动缓慢

                   由于神经传导速度降低和肌肉萎缩的缘故。

     二    记忆力减退

                    一个人有140一150亿个脑细胞,成年人每天大约有10万个脑细胞死亡。

     三    视力, 如梦社区rm93听力减退

                   一般45一50岁开始老花,看报不清楚。60岁以后听力明显下降,并常伴有耳鸣。

     四    食欲不振

                   对吃饭兴趣不大,可吃可不吃,饭量减少,味觉减退,对以前喜欢的菜肴逐渐感到食之无味。

     五    耐久力差

                    体力劳动者从事高强度劳动稍久就难以支持,脑力劳动者不能熬夜。

     六    性功能衰退

                    由于性腺逐渐退化,女性可出现月经紊乱或闭经,发胖以及性冷淡。男性发生性欲减退,阳痿,早泄等。

     七    睡眠质量差

                   入睡缓慢,有时上床后一个多小时仍难以入眠,或半夜醒后难以再入睡,或恶梦不断。

     八    出现老年疾病

                   如高血压病,心脑血管病,肺气肿,慢性支气管炎,糖尿病,前列腺肥大等。

     自己可以测一测,有哪几种衰老现象,以便采取抗衰防老措施,使自己延缓衰老。



热点资讯
相关资讯